Knihy
E-knihy

Běh a maraton - úplný průvodce

Jak běhat rychleji, chytřeji a dál

    Nakladatel
    Knižní klub, 2014

    Nezbytná příručka pro každého, kdo začíná s běháním nebo si přeje běhat rychleji, bezpečněji a výkonněji. Úvod je věnován svalům lidského těla, které se při běhu zapojují, a ukazuje, jak je využívat způsobem, který zlepšuje výkon a prospívá zdraví...

    Čti víc

    39 Kč

    Vyprodané

    Zadejte e-mail a my vám dáme vědět, jakmile bude kniha dostupná.

    Proč nakupovat na Martinus.cz?
    • poštovné od 29 Kč
    • více než 500 výdejních míst
    • soutěž o knihy na celý rok 2019

    Doporučené tituly a kolekce

    Více o knize

    Nezbytná příručka pro každého, kdo začíná s běháním nebo si přeje běhat rychleji, bezpečněji a výkonněji. Úvod je věnován svalům lidského těla, které se při běhu zapojují, a ukazuje, jak je využívat způsobem, který zlepšuje výkon a prospívá zdraví. Následuje celá škála tréninkových plánů pro všechny úrovně zdatnosti, ať se chystáte poprvé vyběhnout do parku, nebo se připravujete na maraton. Nechybí ani doporučená cvičení a věcné, prověřené a praktické rady ohledně vybavení, výživy, motivace i závodních taktik. Vše doplněno přehlednými a instrukčními fotografiemi, tabulkami a schématy.
    Čti víc
    Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
    Dejte nám o tom vědět.

    Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

    Počet stran
    192
    Hmotnost
    570 g
    Rok vydání
    2014
    Vazba
    brožovaná vazba
    Jazyk
    český
    Nakladatelství
    Knižní klub
    Rozměr
    205×240 mm
    ISBN
    9788024243290
    Naše katalogové číslo
    167754

    Recenze

    Jak se vám kniha líbila?

    5,0 / 5

    4 hodnocení

    4
    0
    0
    0
    0

    Ľubica Dupejová
    Ľubica Dupejová
    16.2.2016
    Výborná kniha
    Ak si chcete zadovážiť iba jednu knihu o behu, tak zvoľte túto. Prehľadná kniha o behu, o fungovaní častí ľudského tela, ktoré sú dôležité pre beh. Ukážka jednotlivých tréningových plánov pre rozbehanie, až po maratón. V skratke povedané všetko dôležité na jednom mieste.
    Čti víc

    Čti víc

    „Kdybych byl diktátorem, zakázal bych zákonem půjčování knih.“

    William Saroyan