Vydej se na cestu knižními světy
a vyhraj kopu knih!
Shuggie Bain - Douglas Stuart, Paseka, 2022
Fit Recepty 1 - Lucia Wagnerová, Fit brands, 2014

526 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma

Fit Recepty 1

S fitreceptami nestrávite v kuchyni tretinu života – zistíte ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom cukrov, s vyšším... Číst víc

4,9 102 hodnocení
1. díl série
Fit Recepty
Nakladatel
Fit brands, 2014
Počet stran
223

S fitreceptami nestrávite v kuchyni tretinu života – zistíte ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom cukrov, s vyšším obsahom bielkovín a vitamínov a byť fit (bez diét)! Fitrecepty hravo... Číst víc

  • Kroužková vazba
  • Slovenština

526 Kč

Skladem 5 ks
Posíláme ihned

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Z kolekce: Knižní pomocníci ke zdravějšímu životu

Naši skřítci doporučují

Šikmý kostel: Třetí díl - Karin Lednická, Bílá vrána, 2024
Fit Recepty 1 - Lucia Wagnerová, Fit brands, 2014
526 Kč

Více o knize

Môžete kúpiť aj v atraktívnej kolekcii za vynikajúcu cenu Fit recepty

Jedz dobre, cíť sa dobre, vyzeraj dobre!

S fitreceptami nestrávite v kuchyni tretinu života – zistíte ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom cukrov, s vyšším obsahom bielkovín a vitamínov a byť fit (bez diét)! Fitrecepty hravo zvládne každý začiatočník, no určite potešia aj skúsených.

Nájdete tu výživné recepty, ktoré nie sú zložené z bezhodnotných surovín, ale dodajú vám množstvo vitamínov, minerálov a zdraviu prospešných látok, teda posilnia vaše zdravie a imunitu. Takisto tu nájdete hriešne dobré diétne recepty.

Každý recept v knižke obsahuje aj nutričné hodnoty, takže padnú vhod aj tým, ktorí sa snažia schudnúť či vyformovať si postavu, a teda bude pre vás ľahšie zaradiť jedlá do vášho jedálnička, alebo si ho dokonca zostaviť na základe receptov z knihy.

Ak chcete svoj jedálniček obohatiť o zdravé a zároveň chutné jedlá, táto knižka vám určite padne vhod. Nájdete tu nové recepty, no takisto staré známe recepty pretvorené do zdravšej a ľahšej podoby.

Recepty v tejto knihe sú pestré a neviažu sa na žiadnu konkrétnu diétu – sú to jednoducho Fit Recepty!

Všetky recepty v knihe obsahujú nutričné hodnoty.

Kniha obsahuje
  • recepty s vyšším obsahom bielkovín a nižším obsahom sacharidov
  • 95% receptov bez múky
  • 100% receptov bez rafinovaného cukru
  • recepty s proteínovým práškom (ktorý sa dá prípadne nahradiť inými surovinami)
  • množstvo chutných receptov, ktoré sa na webstránke nenachádzajú

V knihe nájdete recepty na:
  • 31 raňajok
  • 31 jedál s mäsom a rybami
  • 20 bezmäsitých jedál
  • 11 sladkých jedál
  • 67 zdravých dezertov
  • 5 ostatných receptov (nápoje, snack, domáca výroba)

V knihe Fit Recepty tiež nájdete prehľadnú tabuľku o náhradách surovín, ktorú isto využijete pri varení a pečení aj mimo fit receptov. Takisto tu nájdete skvelý prehľad prírodných sladidiel a množstvo zaujímavých faktov o zdravých surovinách použitých v receptoch.

Pro zobrazení tohoto obsahu potřebujeme sušenky.
Povolit cookies a zobrazit
Číst víc
Počet stran
223
Vazba
kroužková vazba
Rozměr
210×210 mm
Hmotnost
665 g
ISBN
9788097184551
Rok vydání
2014
Naše katalogové číslo
194620
Styl
zdravé
Jazyk
slovenština
1. díl série
Fit Recepty
Nakladatel
Fit brands
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Kupte společně
Fit Recepty 1 - Lucia Wagnerová, Fit brands, 2014
Fit Recepty 2 - Lucia Wagnerová, Fit brands, 2015
927 Kč

Hodnocení

4,9 / 5

102 hodnocení

95
4
2
1
0

Jak se líbila kniha vám?

Recenze od Martinusáků

Martinus.cz
10

Práca redaktorky je mimoriadne zaujímavá. Som vždy usmiata a s radosťou rozveseľujem ľudí v mojom blízkom okolí :) Celý život sa riadim týmto mottom: Stačí málo na vyvolanie úsmevu a stačí jeden úsmev, aby sa všetko stalo možným.

Justína Jarinová
Administratívna podpora
19. května 2015
Názor čitateľa

Žite a najmä varte zdravo, s týmito receptami vás to bude jednoducho baviť. :) Originálne, zdravé a hlavne rýchle recepty. Každý deň z nej niečo pripravím, či už raňajky, obed a dezerty, ktoré zbožňujem MŇAM :) S knižkou sa veľmi dobre manipuluje. Odporúčam ju každému, pretože jedlo z nej nielen dobre vyzerá, ale aj chutí výborne. Vyskúšajte ju!

Číst víc
Yumm!

Chcem jesť zdravo. Neviem ako na to. Myslím si: To bude sebazapierania a fádnych jedál bez chuti. Našli ste sa? :) V tom prípade vám určite odporúčam Fit recepty. Slinky sa vám začnú zbiehať už na prvých stranách. Nielenže je kniha krásne, farebne spracovaná, ponúka nám aj množstvo receptov, ktoré si jednoducho budete chcieť vyskúšať. Ak vyzerá zdravý životný štýl takto, tak potom áno, sem s ním, prosím! :)

Číst víc

Čtenářské recenze

Viktoria Sliacka
Ověřený zákazník
7.1.2021
Top knižky
Mam už tri knižky a sú perfektné veľmi mi pomáhajú sú krásne spravované a vidno ze je to prepracované do detailu... Určite dokupim postupne všetky Číst víc
Ladislav Depeš
Ověřený nákup
6.12.2020
Perfektna
Je perfektná odporúčam každému. Každý kto rád varí a zdravo tak je super. Zdravo , chutne, fit Číst víc
Zuzana
Neověřený nákup
9.9.2020
Mam 56rokov, zauzivane recepty, sposob stravovania, som otrokom svojich chutovych poharikov????, ale v tychto receptoch som sa nasla. Chutne, rychle a z dostupnych surovin .???????? Číst víc
mašinová tatiana
Neověřený nákup
16.7.2020
Fit recepty 1
Kniha splnila moje očakávania. Prehľadná, z domácich surovín, viete si spočítať kcal, som spokojná. vrele doporučujem tým, ktorí sa chcú stravovať hodnotnejšie Číst víc
Emília Čalovková
Ověřený nákup
2.7.2020
S receptami som sa zoznamila na autorkynej webovej stranke. Su chutne, zdrave a hlavne z dostupnych surovin. Vzdy si viem vybrat. Tato kniha je uzitocny sumar mojich oblubenych receptov. Odporucam. Číst víc
Peter
Neověřený nákup
12.6.2020
Výborné
Kniha je jednoduchá a prehľadná. Recepty v nej sú pre rôzne chuťové poháriky, rýchle a chutné. Každý si nájde niečo, čo si určite variť pravidelne. Číst víc
Martina Kováč
Ověřený nákup
16.4.2020
Najlepšie fit knihy
Nemohla som sa dočkať na knihy! Perfektné recepty,lachko sa chystajú a som rada ze mi pomôžu sa naučiť variť zdravé jedlá. Zatiaľ mám iba dve knihy ale mam v pláne všetke mať. Číst víc
Miška
Neověřený nákup
11.9.2019
Skvelá kniha
Knižka plná skvelých receptov, človek ani nevie čo skôr vyskúšať. Určite môžem len doporučiť, zatiaľ všetko čo som vyskúšala chutilo fantasticky :-) Číst víc
Mirka M.
Neověřený nákup
15.8.2019
Snáď najlepšia fit kuchárka!
Knihu Fit recepty mám doma už vyše roka. Keďže z nej neustále varím, rozhodla som sa prísť napísať k nej recenziu. Oceňujem praktickú väzbu, hravú farebnosť, diverzitu receptov, ale najmä - jednoduchosť prípravy. So zháňaním surovín tiež nemám problém, nakupujem vo väčších potravinách a supermarketoch a ešte sa mi snáď nestalo, že som niečo nenašla. Za mňa je táto kniha jednoznačne najlepšia čo sa týka zdravého stravovania a chystám sa zakúpiť aj ďalšie diely, keďže som už postupne vyskúšala takmer všetky recepty. No a je ich tu viac ako 160, čo je teda pekná zbierka! :)) Číst víc

Kupte společně
Fit Recepty 1 - Lucia Wagnerová, Fit brands, 2014
Fit Recepty 2 - Lucia Wagnerová, Fit brands, 2015
927 Kč

„Každé rozhodnutí má svůj příběh, spousta okamžiků našeho života se tísní někde v koutě a čeká na své vyústění a vyústění nakonec přijde.“